Schulungen, die Patienten helfen, Rollstühle besser zu benutzen.

1. Oberarmmuskeltraining. Die Steuerung eines Rollstuhls erfordert mehr Kraft in den Armen. Sie sollten über relativ gut entwickelte Armmuskeln verfügen. Übungen wie Hanteln, Brustexpander, Liegestütze usw. eignen sich hierfür. Wichtig ist, dass Sie beide Arme einsetzen. Eine gleichmäßige Muskelkraft ist für die Rollstuhlsteuerung von Vorteil.

2. Um das Ein- und Aussteigen aus dem Rollstuhl zu üben, üben Sie zunächst, das Bett mit beiden Händen abzustützen, um Ihr Gesäß vom Bett abzuheben, und bewegen Sie sich dann nach links oder rechts.

3. Vorwärts-, Rückwärts- und Wendeübungen. Bei Vorwärts- und Rückwärtsbewegungen mit dem Rollstuhl ist es wichtig, dass die Kräfte auf beiden Seiten koordiniert und gleich groß sind, da der Rollstuhl sonst nicht geradlinig fährt. Bei Linkskurven dreht sich das linke Rad nicht, das rechte hingegen schon. Bei Rechtskurven verhält es sich genau umgekehrt.

4. Bergauf- und Bergabfahren üben. Beim Üben von Bergauf- und Bergabfahrten im Rollstuhl ist es wichtig, das richtige Timing zu beherrschen und die Bremsen gezielt einzusetzen, um ein Wegrutschen und Zurückrollen zu vermeiden.